Aerobikas nodarbība ar augstu intensitāti, kas virzīta svara zaudēšanai, spēcīga ķermeņa veidošanai, izturības paaugstināšanai. Nodarbībā izmanto savu svaru un papildus inventāru: hantels, pump, gumijas amortizātorus un espanderus.
0
